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商品編號:
DUA0681
商品名稱:
陳德中引導正念冥想(有聲書) 作者:陳德中 出版公司:愛播聽書FM 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
語系版本:
語音教學中文發音
運行平台:
官方原版語音MP3檔,沒有任何平台限制,終身使用
官方網站:
https://www.xyz2009.com.tw
更新日期:
2024-07-01
碟片數量:
1片
銷售價格:
100
瀏覽次數:
1469

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陳德中引導正念冥想(有聲書) 作者:陳德中 出版公司:愛播聽書FM 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)

陳德中引導正念冥想(有聲書) 作者:陳德中 出版公司:愛播聽書FM 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)

圖片說明:
陳德中引導正念冥想(有聲書) 作者:陳德中 出版公司:愛播聽書FM 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
內容說明:
正念風潮正在蔓延!
當代具代表性的正念導師陳德中親自錄製的五段正念練習引導帶領, 讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資,帶你用正念揮別壓力與憂慮,找回穩定、自信與情緒自由。
醫學界用正念幫助病人改善:慢性疼痛、焦慮、憂鬱、睡眠障礙,並增強免疫系統。
企業界用正念幫助員工提升:專注力、情緒管理能力、復原力、創造力、領導力與人際溝通能力。
教育界用正念幫助學生增強:學習效率與情緒平衡,並可優化大腦。
你,也能用正念改善健康、工作與家庭生活!!

【作者簡介】
陳德中
  台灣正念(Mindfulness)領域代表性人物,首位將正念減壓(MBSR)引進台灣醫學與企業體系者,台灣正念工坊(Taiwan Mindfulness Center)創辦人暨現任執行長,亦為執照心理師。美國密西根州立大學心理諮商碩士、美國麻州大學醫學院正念中心(CFM)正念減壓完整師資訓練。此外,個人具有多年禪修基礎與指導經驗,致力於東西方智慧之整合與實踐。
  曾於台大醫院、台北榮總、北市聯合醫院、耕莘醫院等大型教學醫院帶領正念訓練,並於台北醫學大學為醫學系學生指導MBSR。此外,亦是台積電、廣達電腦、麗嬰房、聯發科等大型企業之正念指導師資。經常接受各式平面與電子媒體採訪,期盼更多繁忙的現代人都能從正念受益,找回健康、喜悅、穩定與自信的自己。

詳細資料
規格:普通級
出版地:台灣
檔案格式:音檔 (MP3)
作者:陳德中, 台灣正念工坊講者:陳德中
出版公司:愛播聽書FM
出版日期:2020/08/20
語言:中文
時長:1小時55分
課程內容:
001_1.呼吸觀察(10分38秒).mp3
002_2.身體掃描(38分36秒).mp3
003_3.正念伸展(28分05秒).mp3
004_4.正念行走(13分52秒).mp3
005_5.整體靜坐(24分41秒).mp3



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